7.0 km | 00:39:34 | 05:38/km日期: 2016-03-22 18:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 05'40" / 05'18" / 05'30" / 05'02" / 05'45" / 05'54" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'26") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'40" | 00:11'56" |
| 3 | 05'18" | 00:17'14" |
| 4 | 05'30" | 00:22'44" |
| 5 | 05'02" | 00:27'46" |
| 6 | 05'45" | 00:33'31" |
| 7 | 05'54" | 00:39'25" |
| 7.0 | 06'19" | 00:39'34" |
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