4.9 km | 00:26:38 | 05:23/km日期: 2023-08-03 19:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'24" / 09'06" / 09'13" / 09'54" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'12") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 18'36" (+13'29") | 26 / 1226 |
| 3 | | 05'10" (+00'03") | 1200 / 2426 |
| 4 | | 09'44" (+04'37") | 51 / 2478 |
| 5 | | 05'07" | 1200 / 3678 |
| 6 | | 18'49" (+13'42") | 26 / 3704 |
| 7 | | 05'09" (+00'02") | 1200 / 4904 |
| 8 | | 05'43" (+00'36") | 36 / 4940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 107.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 09'06" | 00:14'30" |
| 3 | 09'13" | 00:23'43" |
| 4 | 09'54" | 00:33'37" |
| 4.9 | 05'08" | 00:38'27" |
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