7.4 km | 01:25:38 | 11:38/km日期: 2023-08-22 17:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 11'30" / 12'12" / 11'38" / 11'32" / 11'07" / 11'31" / 11'35" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'35" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+01'31") | 359 / 7359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 207.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 12'12" | 00:23'42" |
| 3 | 11'38" | 00:35'20" |
| 4 | 11'32" | 00:46'52" |
| 5 | 11'07" | 00:57'59" |
| 6 | 11'31" | 01:09'30" |
| 7 | 11'35" | 01:21'05" |
| 7.4 | 12'14" | 01:25'29" |
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