7.6 km | 01:03:22 | 08:22/km日期: 2023-08-27 05:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'08" / 08'07" / 08'32" / 08'36" / 08'16" / 07'35" / 08'32" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 800 / 800 |
| 2 | | 10'02" (+03'45") | 530 / 1330 |
| 3 | | 06'44" (+00'27") | 800 / 2130 |
| 4 | | 10'15" (+03'58") | 519 / 2650 |
| 5 | | 06'36" (+00'19") | 800 / 3450 |
| 6 | | 10'19" (+04'02") | 516 / 3967 |
| 7 | | 06'30" (+00'13") | 800 / 4767 |
| 8 | | 13'24" (+07'07") | 397 / 5165 |
| 9 | | 06'23" (+00'06") | 800 / 5965 |
| 10 | | 12'44" (+06'27") | 418 / 6383 |
| 11 | | 06'17" | 800 / 7183 |
| 12 | | 13'47" (+07'30") | 385 / 7569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.03 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE INSPIRE19 SSW (J1GD232921) 累積 :
428.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 08'07" | 00:15'15" |
| 3 | 08'32" | 00:23'47" |
| 4 | 08'36" | 00:32'23" |
| 5 | 08'16" | 00:40'39" |
| 6 | 07'35" | 00:48'14" |
| 7 | 08'32" | 00:56'46" |
| 7.6 | 11'37" | 01:03'23" |
展開計圈分析
留言 
