9.1 km | 01:17:03 | 08:25/km日期: 2023-08-23 05:29 - 平均心率: 125 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 08'02" / 08'58" / 11'27" / 07'30" / 07'10" / 08'15" / 08'58" / 08'42" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'09" (+03'05") | 146 / 9146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 08'02" | 00:15'05" |
| 3 | 08'58" | 00:24'03" |
| 4 | 11'27" | 00:35'30" |
| 5 | 07'30" | 00:43'00" |
| 6 | 07'10" | 00:50'10" |
| 7 | 08'15" | 00:58'25" |
| 8 | 08'58" | 01:07'23" |
| 9 | 08'42" | 01:16'05" |
| 9.1 | 10'26" | 01:17'37" |
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