5.5 km | 00:37:49 | 06:52/km日期: 2023-08-23 05:57 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'00" / 08'14" / 06'47" / 07'17" / 06'32" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'15") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
372.82 km 
asics nimbus24 累積 :
4125.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'14" | 00:17'14" |
| 3 | 06'47" | 00:24'01" |
| 4 | 07'17" | 00:31'18" |
| 5 | 06'32" | 00:37'50" |
| 5.5 | 06'32" | 00:41'06" |
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