5.5 km | 00:43:00 | 07:47/km日期: 2023-08-23 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 07'30" / 07'15" / 07'08" / 07'20" / 07'33" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'06") | 10 / 5010 |
| 7 | | 12'10" (+05'04") | 505 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.79 km 
子母鱷魚 跟上來黑 累積 :
245.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'15" | 00:14'45" |
| 3 | 07'08" | 00:21'53" |
| 4 | 07'20" | 00:29'13" |
| 5 | 07'33" | 00:36'46" |
| 5.5 | 12'08" | 00:43'02" |
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