阿杰 2012/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
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21.2 km | 01:45:19 | 04:58/km

日期: 2012-06-16 06:15 - 地點: 浮洲橋-河濱自行車道 - 天氣: 隂-偶飄細雨 - 卡路里: 1107 Cal

21k自主練習，前10k配速過快，走了一小段緩和，後續調整配速回至舒服的感覺，天氣算不錯，只是路上有許多大小積水，跑完鞋子也溼透了XD!

6月累積里程 : 253.90 km

手動上傳 | 12 years ago

Ray, EDS/Leo 和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

小股仔我是跑步的菜鳥啦!跑步為減肥，不為比賽，所以很享受(瘦)的。
大大的境界可能是最尷尬的吧。(比一般人快；比上台領奬的慢)
不過能健康快樂地跑著，就是一件值得高興的事了。
一起享受跑步的樂趣吧。

2012-06-19 22:06 ·

阿杰享受(瘦)，不錯喔！
參賽享受一下氣氛也不頼，能得獎就算賺到囉，Run happy ^_^

2012-06-19 22:20 ·

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