凃鳴謙 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

凃鳴謙台南
ID 254324

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5.0 km | 00:42:36 | 08:29/km

日期: 2016-03-19 16:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'23" / 08'01" / 09'37" / 08'17" / 08'41" / 34'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18"

996 / 996

2

08'00"

(15'17")

07'59" (+00'41")

1001 / 1997

3

09'44"

(25'01")

09'40" (+02'22")

1005 / 3003

4

08'17"

(33'18")

08'18" (+01'00")

997 / 4001

5

09'18"

(42'36")

09'08" (+01'50")

1017 / 5018

3月累積里程 : 13.75 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

こうれいえい, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'01"	00:15'24"
3	09'37"	00:25'01"
4	08'17"	00:33'18"
5	08'41"	00:41'59"
5.0	32'45"	00:42'36"

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