蕭家倫 2023/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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6.1 km | 00:49:43 | 08:08/km

日期: 2023-08-20 19:09 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 08'25" / 07'43" / 07'36" / 07'32" / 09'03" / 08'15" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'24" (+00'51")

1001 / 1001

2

07'43"

(16'08")

07'41" (+00'08")

1003 / 2004

3

07'29"

(23'37")

07'33"

989 / 2994

4

07'39"

(31'16")

07'33"

1011 / 4006

5

09'03"

(40'19")

09'04" (+01'31")

997 / 5003

展開計圈分析

大家暗安喔，運動舒暢愉快。暗夜清空、低斜彎月、薄雲疏星，蟲鳴唧唧、加上民和平坦pu，及司令台明亮的水銀燈，配上優美詩歌專輯In His Time伴我超慢跑6溪，收啦。

8月累積里程 : 13.27 km

Kalenji 6_藍灰色+適中鞋墊累積 : 291.6 km

Android - HTC HTC Desire 20+ 上傳 | 1 year ago

林老師, 劉文光和其他 3 人說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀
舒心好眠💤

2023-08-20 23:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'43"	00:16'08"
3	07'36"	00:23'44"
4	07'32"	00:31'16"
5	09'03"	00:40'19"
6	08'15"	00:48'34"
6.1	08'15"	00:49'27"

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