5.3 km | 00:42:23 | 07:59/km日期: 2023-08-16 11:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'28" / 08'06" / 07'47" / 07'34" / 07'21" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'06" | 00:17'34" |
| 3 | 07'47" | 00:25'21" |
| 4 | 07'34" | 00:32'55" |
| 5 | 07'21" | 00:40'16" |
| 5.3 | 06'57" | 00:42'23" |
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