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周大哥(里慢小小灰)
高雄
ID 21233
166 位追隨者
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周大哥(里慢小小灰)
恭喜完成了第 70 馬
全馬
|
04:50:40
|
06:53/km
|
第70馬
2016鳳山跑三校越野馬拉松
官方成績
日期
2016-03-20
成績
04:50:40
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:53/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'18")
00:34'18" (+02'46")
01:05'52" (+00'52")
10 km
(01:05'52")
00:31'34" (+00'02")
15 km
(01:37'24")
00:31'32"
01:05'00"
20 km
(02:10'52")
00:33'28" (+01'56")
25 km
(02:46'41")
00:35'49" (+04'17")
01:08'00" (+03'00")
30 km
(03:18'52")
00:32'11" (+00'39")
35 km
(03:57'12")
00:38'20" (+06'48")
01:15'57" (+10'57")
40 km
(04:34'49")
00:37'37" (+06'05")
Finish
(04:50:40)
日期:
2016-03-20 08:00
-
總爬升:
307 m
-
卡路里:
2317 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
95%
最近腸位太敏感,又拉肚子了!
3月累積里程 :
221.31 km
ㄚ拖 亮藍 累積 :
668.6 km
GPX 上傳
| 8 years ago
黃世賢
,
JAGUAR
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 40 則留言
張智展
周大哥:恭喜又下一馬~真美~
2016-03-21 17:57 ·
阿龍
周大哥恭喜完賽,保重身體~
2016-03-21 17:58 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2016-03-21 17:58 ·
feng
恭喜完賽!
2016-03-21 18:21 ·
劉育朱
恭喜漂亮完賽^_^
2016-03-21 18:27 ·
這是我
恭喜完賽
2016-03-21 18:40 ·
李百信
周大哥恭喜漂亮完賽讚喔~
2016-03-21 18:44 ·
黃開基
恭喜完賽!再下一馬。
2016-03-21 18:50 ·
蔡國華
周大哥 晚上好 恭喜完賽
2016-03-21 18:52 ·
yulin
恭喜順利健康完賽!!
2016-03-21 19:16 ·
老闆娘
周帥:恭喜你順利完賽。
你也腸胃不適嗎?我也是哈~醫生說“諾羅病毒”會又吐又拉你也該去給醫生看看喔!也祝你早日康復
2016-03-21 19:34 ·
1
個人推
阿歪
恭喜完賽^_^
2016-03-21 19:49 ·
吳毓祐
周大恭喜漂亮完賽噢!尤其在我家附近,開心 晚安!
2016-03-21 20:03 ·
蘇
周大哥
恭喜完賽
繞圈圈賽.好硬
2016-03-21 20:20 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2016-03-21 20:35 ·
李同湖
周大哥,晚安,恭喜順利完賽
2016-03-21 20:43 ·
Michael
周大晚安
恭喜完賽,水啦!
2016-03-21 20:48 ·
廖俊欽
周兄 晚上好 恭喜順心完賽
水哦!^^
2016-03-21 20:58 ·
謝宗晉
周大哥 晚安 恭喜完賽
2016-03-21 21:10 ·
洄瀾揪ㄞ走
恭喜70馬順利完賽~讚!
2016-03-21 22:03 ·
童新三
周大:也恭喜你順利完賽!病從口入,多小心!加油!
2016-03-21 22:27 ·
1
個人推
許長庚
恭喜完賽
2016-03-21 22:44 ·
翁阿逢
恭喜再下一馬!晚安囉!
2016-03-21 22:46 ·
自由飛翔
讚辣~恭喜完賽~
2016-03-21 22:51 ·
朱豐景
周大,恭賀高速完賽(^_-)
2016-03-21 22:54 ·
老飛
周大 晚安,恭喜順利完賽。
2016-03-21 23:16 ·
Frank H.
周大哥恭喜順利完賽
2016-03-21 23:41 ·
黃小欣
@@下次~要帶多一點衛生紙
2016-03-22 00:22 ·
丁彥伶
恭喜全馬完賽!晚安
2016-03-22 02:23 ·
洪景崑
恭喜完賽
2016-03-22 07:51 ·
阿德
恭喜完賽!
2016-03-22 08:22 ·
阿杜
恭喜周大哥完賽!
2016-03-22 09:53 ·
Snow Ho
恭喜周大哥 70馬順利完賽~
2016-03-22 16:04 ·
Ivy Hou
周大哥超利害的@@!
2016-03-22 16:12 ·
吳毓祐
恭喜高速完賽!
2016-03-22 19:23 ·
andy
恭喜完賽
2016-03-22 19:42 ·
…
周大哥晚安!恭喜完賽哦!
2016-03-22 21:10 ·
李慈仁
恭喜完賽呦
2016-03-22 23:27 ·
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
恭喜周大順利完賽,明年這場我也想報ˆˆ
2016-03-23 08:31 ·
喉 吼 吼
周大,恭喜完賽!
吼吼打算報12/25的萬丹紅豆馬!
冬天跑南國應該是不錯的好選擇!
一起報名,馬場見!
2016-03-23 08:35 ·
習慣就好
周大哥恭喜完賽讚哦!
2016-04-02 13:11 ·
JAGUAR
恭喜完賽~
2016-04-15 19:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'33"
00:06'33"
2
07'51"
00:14'24"
3
06'07"
00:20'31"
4
07'05"
00:27'36"
5
06'42"
00:34'18"
6
06'02"
00:40'20"
7
06'30"
00:46'50"
8
05'58"
00:52'48"
9
06'01"
00:58'49"
10
07'03"
01:05'52"
11
05'49"
01:11'41"
12
05'59"
01:17'40"
13
06'01"
01:23'41"
14
06'44"
01:30'25"
15
06'59"
01:37'24"
16
06'18"
01:43'42"
17
08'11"
01:51'53"
18
07'13"
01:59'06"
19
05'48"
02:04'54"
20
05'58"
02:10'52"
21
06'03"
02:16'55"
22
07'19"
02:24'14"
23
07'55"
02:32'09"
24
06'35"
02:38'44"
25
07'57"
02:46'41"
26
06'48"
02:53'29"
27
05'59"
02:59'28"
28
07'12"
03:06'40"
29
06'01"
03:12'41"
30
06'11"
03:18'52"
31
08'10"
03:27'02"
32
06'14"
03:33'16"
33
06'17"
03:39'33"
34
07'42"
03:47'15"
35
09'57"
03:57'12"
36
07'29"
04:04'41"
37
07'23"
04:12'04"
38
08'40"
04:20'44"
39
07'10"
04:27'54"
40
06'55"
04:34'49"
41
06'38"
04:41'27"
42
06'55"
04:48'22"
42.2
05'57"
04:49'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:32:18
|
06:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:25
|
06:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
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01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
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00:45:21
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:59:29
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
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00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
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07:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:08
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:40
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05:05/km
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