10.3 km | 00:58:49 | 05:42/km日期: 2016-03-22 19:59 - 地點: 億載金城 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'52" / 06'23" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 05'46" / 05'41" / 05'59" / 05'41" / 06'01" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 288 / 10288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.86 km 
百變丫拖1淺黃 母子鱷魚 累積 :
776.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'23" | 00:12'15" |
| 3 | 05'50" | 00:18'05" |
| 4 | 05'48" | 00:23'53" |
| 5 | 05'51" | 00:29'44" |
| 6 | 05'46" | 00:35'30" |
| 7 | 05'41" | 00:41'11" |
| 8 | 05'59" | 00:47'10" |
| 9 | 05'41" | 00:52'51" |
| 10 | 06'01" | 00:58'52" |
| 10.3 | 04'33" | 01:00'11" |
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