10.4 km | 00:57:25 | 05:31/km日期: 2016-03-20 14:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'47" / 06'04" / 05'20" / 05'20" / 08'18" / 05'24" / 05'44" / 05'21" / 05'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'10") | 399 / 10399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 06'04" | 00:17'49" |
| 4 | 05'20" | 00:23'09" |
| 5 | 05'20" | 00:28'29" |
| 6 | 08'18" | 00:36'47" |
| 7 | 05'24" | 00:42'11" |
| 8 | 05'44" | 00:47'55" |
| 9 | 05'21" | 00:53'16" |
| 10 | 05'26" | 00:58'42" |
| 10.4 | 05'30" | 01:00'54" |
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