顏正明 2023/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

顏正明高雄
ID 401497

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5.0 km | 02:02:36 | 24:25/km

日期: 2023-08-21 04:59 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 11'14" / 12'45" / 10'52" / 13'14" / 12'16" / 3051'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'55"

(12'55")

11'23"

1134 / 1134

2

12'36"

(25'31")

11'32" (+00'09")

1091 / 2225

3

12'08"

(37'39")

12'09" (+00'46")

998 / 3224

4

13'12"

(50'51")

13'10" (+01'47")

1002 / 4226

5

01:10'15"

(02:01'06")

01:10'11" (+58'48")

1000 / 5227

8月累積里程 : 145.82 km

Android - vivo V2105 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	12'45"	00:23'59"
3	10'52"	00:34'51"
4	13'14"	00:48'05"
5	12'16"	01:00'21"
5.1	486'56"	02:01'23"

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