7.0 km | 01:53:28 | 16:09/km日期: 2023-08-20 09:40 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 15'24" / 18'26" / 19'28" / 16'15" / 14'39" / 18'19" / 31'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'26" (+04'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'27" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'39" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'34" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'34" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 300.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 18'26" | 00:33'50" |
| 3 | 19'28" | 00:53'18" |
| 4 | 16'15" | 01:09'33" |
| 5 | 14'39" | 01:24'12" |
| 6 | 18'19" | 01:42'31" |
| 7 | 31'48" | 02:14'19" |
| 7.0 | 08'15" | 02:14'29" |
展開計圈分析
留言 
