4.0 km | 00:35:03 | 08:46/km日期: 2023-09-11 00:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'44" / 226827'48" / 10'06" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'54") | 995 / 3995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.00 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 226827'48" | 3780:35'32" |
| 3 | 10'06" | 3780:45'38" |
| 4.0 | 08'37" | 3780:54'13" |
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