5.0 km | 00:35:02 | 06:59/km日期: 2023-08-25 20:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 06'40" / 08'40" / 07'01" / 07'11" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'10" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'10") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.04 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'40" | 00:12'08" |
3 | 08'40" | 00:20'48" |
4 | 07'01" | 00:27'49" |
5 | 07'11" | 00:35'00" |
5.0 | 04'56" | 00:35'02" |