10.3 km | 01:37:46 | 09:29/km日期: 2023-08-20 05:32 - 平均心率: 106 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'54" / 07'28" / 06'53" / 07'07" / 31'42" / 11'16" / 07'35" / 08'10" / 10'11" / 15'34" / 35'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+07'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'10" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'34" (+02'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 35'03" (+28'11") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'28" | 00:14'22" |
| 3 | 06'53" | 00:21'15" |
| 4 | 07'07" | 00:28'22" |
| 5 | 31'42" | 01:00'04" |
| 6 | 11'16" | 01:11'20" |
| 7 | 07'35" | 01:18'55" |
| 8 | 08'10" | 01:27'05" |
| 9 | 10'11" | 01:37'16" |
| 10 | 15'34" | 01:52'50" |
| 10.3 | 35'05" | 02:03'43" |
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