5.6 km | 00:32:15 | 05:48/km日期: 2023-08-20 16:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 06'39" / 05'22" / 05'30" / 06'12" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 555 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
226.64 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'39" | 00:12'21" |
| 3 | 05'22" | 00:17'43" |
| 4 | 05'30" | 00:23'13" |
| 5 | 06'12" | 00:29'25" |
| 5.6 | 05'09" | 00:32'17" |
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