10.4 km | 01:08:15 | 06:34/km日期: 2023-08-23 16:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11904 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 06'15" / 06'40" / 06'23" / 06'25" / 06'29" / 06'12" / 06'38" / 07'10" / 06'33" / 06'52" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'03") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'39" (+00'28") | 1002 / 2004 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1002 / 3006 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1001 / 4008 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5009 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'11" | 1002 / 6011 | 174 / 92 |
| 7 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 7012 | 173 / 86 |
| 8 | | 07'11" (+01'00") | 1000 / 8012 | 172 / 80 |
| 9 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 9013 | 173 / 87 |
| 10 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 10013 | 173 / 82 |
| 11 | | 06'21" (+00'10") | 371 / 10385 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.03 km 
NEW BALANCE Fresh Foam X More v4 累積 :
446.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'40" | 00:12'55" |
| 3 | 06'23" | 00:19'18" |
| 4 | 06'25" | 00:25'43" |
| 5 | 06'29" | 00:32'12" |
| 6 | 06'12" | 00:38'24" |
| 7 | 06'38" | 00:45'02" |
| 8 | 07'10" | 00:52'12" |
| 9 | 06'33" | 00:58'45" |
| 10 | 06'52" | 01:05'37" |
| 10.4 | 06'49" | 01:08'15" |
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