本月最後一天 不管怎麼樣下個月再開始努力了 中間有陸續跑了幾天 狀況不好 除了跑很少跑個7.8k就覺得放棄吧放棄吧 另外是邊跑邊想哭 不過今天有哥哥一起陪跑 雖然速度不是特別快 不過有人一起跑一起閒話家常 時間度過很快喘也是跑步的一環 跑個四十分鐘哥哥說休息吧 收工回家洗澡 現在心情很好 七月再加油了阿 內洞gogogo