台南德哥 2016/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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6.0 km | 00:27:08 | 04:29/km

日期: 2016-03-19 08:31 - 地點: 後壁菁寮 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 04'08" / 04'28" / 04'36" / 04'12" / 04'16" / 04'16" / 02'40" /

台南

台南德哥

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今天上午來參加後壁無米樂路跑6k活動有分一般組和寵物組，一般組上午8點半起跑，男子組取前3名我落選頭第4名輸給了前3名的年輕學生。

3月累積里程 : 199.73 km

TCX 上傳 | 8 years ago

莊堃志, sunway 和其他 64 人說推

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觀看另 8 則留言

許崑柱恭禧完賽！

2016-03-22 10:40 ·

1 個人推

台南德哥崑柱大:謝謝!

2016-03-22 16:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'28"	00:08'36"
3	04'36"	00:13'12"
4	04'12"	00:17'24"
5	04'16"	00:21'40"
6	04'16"	00:25'56"
6.0	02'40"	00:26'04"

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