5.4 km | 00:36:04 | 06:37/km日期: 2023-09-02 06:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 02'26" / 09'32" / 02'17" / 09'17" / 06'13" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'22") | 448 / 5448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 09'32" | 00:11'58" |
| 3 | 02'17" | 00:14'15" |
| 4 | 09'17" | 00:23'32" |
| 5 | 06'13" | 00:29'45" |
| 5.4 | 06'08" | 00:32'30" |
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