5.4 km | 00:42:49 | 07:57/km日期: 2023-08-21 18:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'26" / 07'35" / 07'28" / 07'58" / 08'10" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+03'37") | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
25.79 km 
子母鱷魚 蚵技灰 累積 :
45.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'35" | 00:15'01" |
| 3 | 07'28" | 00:22'29" |
| 4 | 07'58" | 00:30'27" |
| 5 | 08'10" | 00:38'37" |
| 5.4 | 11'01" | 00:42'51" |
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