7.7 km | 00:48:12 | 06:15/km日期: 2016-03-16 19:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'29" / 05'32" / 05'33" / 07'29" / 07'53" / 05'31" / 08'58" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 24'05" (+20'22") | 82 / 882 |
| 3 | | 03'46" (+00'03") | 800 / 1682 |
| 4 | | 30'36" (+26'53") | 65 / 1747 |
| 5 | | 03'47" (+00'04") | 800 / 2547 |
| 6 | | 30'07" (+26'24") | 62 / 2610 |
| 7 | | 05'07" (+01'24") | 584 / 3195 |
| 8 | | 39'17" (+35'34") | 49 / 3245 |
| 9 | | 04'46" (+01'03") | 695 / 3940 |
| 10 | | 18'45" (+15'02") | 88 / 4028 |
| 11 | | 04'45" (+01'02") | 647 / 4675 |
| 12 | | 41'39" (+37'56") | 39 / 4715 |
| 13 | | 03'47" (+00'04") | 594 / 5309 |
| 14 | | 36'03" (+32'20") | 55 / 5365 |
| 15 | | 03'43" | 634 / 5999 |
| 16 | | 14'06" (+10'23") | 141 / 6141 |
| 17 | | 04'53" (+01'10") | 568 / 6709 |
| 18 | | 01:06'03" (+02'20") | 30 / 6740 |
| 19 | | 03'58" (+00'15") | 800 / 7540 |
| 20 | | 12'08" (+08'25") | 164 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.85 km 
ASICS 虎走 2014 累積 :
4758.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'32" | 00:11'01" |
| 3 | 05'33" | 00:16'34" |
| 4 | 07'29" | 00:24'03" |
| 5 | 07'53" | 00:31'56" |
| 6 | 05'31" | 00:37'27" |
| 7 | 08'58" | 00:46'25" |
| 7.7 | 05'43" | 00:50'27" |
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