9.2 km | 01:23:08 | 09:02/km日期: 2016-03-17 20:06 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 06'18" / 06'45" / 09'57" / 08'29" / 13'17" / 08'20" / 08'04" / 09'02" / 10'08" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+06'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'00" (+15'42") | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 479.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'45" | 00:13'03" |
| 3 | 09'57" | 00:23'00" |
| 4 | 08'29" | 00:31'29" |
| 5 | 13'17" | 00:44'46" |
| 6 | 08'20" | 00:53'06" |
| 7 | 08'04" | 01:01'10" |
| 8 | 09'02" | 01:10'12" |
| 9 | 10'08" | 01:20'20" |
| 9.2 | 22'53" | 01:24'51" |
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