小鐵馬 2016/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

小鐵馬台北市
ID 121649

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10.0 km | 00:51:44 | 05:09/km

日期: 2016-03-14 16:59 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'12" / 277'11" /

3月累積里程 : 153.21 km

ASICS LYTERACER TS 累積 : 1707.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

吉哥, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

吉哥加油

2016-03-17 20:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	04'56"	00:19'56"
5	05'16"	00:25'12"
6	05'16"	00:30'28"
7	05'16"	00:35'44"
8	05'20"	00:41'04"
9	05'12"	00:46'16"
10.0	05'10"	00:51'32"

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朋友動態

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