7.0 km | 00:35:33 | 05:03/km日期: 2023-08-17 21:06 - 平均心率: 123 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'01" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 04'55" / 04'55" / 04'52" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 588.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 04'51" | 00:10'52" |
| 3 | 04'55" | 00:15'47" |
| 4 | 04'57" | 00:20'44" |
| 5 | 04'55" | 00:25'39" |
| 6 | 04'55" | 00:30'34" |
| 7 | 04'52" | 00:35'26" |
| 7.0 | 04'11" | 00:35'33" |
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