4.0 km | 00:25:43 | 06:25/km日期: 2023-08-19 06:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'45" / 06'46" / 32'53" / 1320'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+03'23") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'13" (+01'57") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'51" (+01'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'40" (+01'24") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'39" (+00'23") | 404 / 2404 |
| 6 | | 05'38" (+00'22") | 400 / 2804 |
| 7 | | 05'32" (+00'16") | 394 / 3199 |
| 8 | | 05'22" (+00'06") | 399 / 3598 |
| 9 | | 05'16" | 394 / 3992 |
| 10 | | 04'35" | 12 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 06'46" | 00:14'31" |
| 3 | 32'53" | 00:47'24" |
| 4.0 | 05'15" | 00:52'41" |
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