6.0 km | 00:34:19 | 05:42/km日期: 2023-08-19 05:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 06'06" / 05'43" / 05'20" / 05'22" / 05'06" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
86.36 km miZuno rider24 累積 :
1508.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'06" | 00:12'55" |
3 | 05'43" | 00:18'38" |
4 | 05'20" | 00:23'58" |
5 | 05'22" | 00:29'20" |
6 | 05'06" | 00:34'26" |
6.0 | 03'49" | 00:34'30" |