2.0 km | 00:18:04 | 08:51/km日期: 2023-08-10 18:41 - 地點: 大阪市浪速區 - 平均心率: 112 - 卡路里: 128 Cal - 總步數: 2894 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'49" / 08'57" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 | 159 / 71 |
2 | | 08'56" (+00'08") | 1001 / 2001 | 160 / 69 |
3 | | 08'20" | 36 / 2037 | 180 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
85.61 km NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3900.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'57" | 00:17'46" |
2.0 | 07'54" | 00:18'04" |