5.2 km | 00:39:30 | 07:31/km日期: 2023-08-17 17:55 - 平均心率: 113 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'54" / 08'13" / 07'37" / 08'08" / 06'07" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 250 / 5250 |
跑 5.25K 39:31 7’32” AHR114
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
215.97 km 
Y 拖 藍白 累積 :
4319.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 08'13" | 00:16'07" |
| 3 | 07'37" | 00:23'44" |
| 4 | 08'08" | 00:31'52" |
| 5 | 06'07" | 00:37'59" |
| 5.3 | 06'07" | 00:39'31" |
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