4.9 km | 00:40:49 | 08:20/km日期: 2023-08-16 20:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'55" / 11'20" / 13'58" / 06'39" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'04") | 1030 / 1030 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 1030 |
| 3 | | 04'53" | 610 / 1640 |
| 4 | | 14'25" (+09'32") | 260 / 1900 |
| 5 | | 19'02" (+14'09") | 570 / 2470 |
| 6 | | 06'47" (+01'54") | 740 / 3210 |
| 7 | | 06'36" (+01'43") | 760 / 3969 |
| 8 | | 05'54" (+01'01") | 870 / 4840 |
| 9 | | 16'53" (+12'00") | 50 / 4890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 11'20" | 00:16'15" |
| 3 | 13'58" | 00:30'13" |
| 4 | 06'39" | 00:36'52" |
| 4.9 | 06'31" | 00:42'40" |
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