6.7 km | 00:39:51 | 05:56/km日期: 2023-08-16 18:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'50" / 06'02" / 06'03" / 05'58" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'16") | 428 / 428 |
| 2 | | 05'51" (+00'02") | 830 / 1258 |
| 3 | | 05'53" (+00'04") | 836 / 2094 |
| 4 | | 05'49" | 409 / 2504 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 411 / 2915 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 827 / 3742 |
| 7 | | 06'04" (+00'15") | 864 / 4607 |
| 8 | | 06'05" (+00'16") | 400 / 5008 |
| 9 | | 05'58" (+00'09") | 421 / 5429 |
| 10 | | 05'52" (+00'03") | 430 / 5859 |
| 11 | | 05'52" (+00'03") | 848 / 6708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 06'02" | 00:23'44" |
| 5 | 06'03" | 00:29'47" |
| 6 | 05'58" | 00:35'45" |
| 6.7 | 05'47" | 00:39'51" |
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