4.3 km | 00:37:50 | 08:52/km日期: 2023-08-17 17:41 - 平均心率: 70 - 卡路里: 60 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'11" / 05'46" / 03'25" / 03'57" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:18'37" (+15'12") | 259 / 4259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'46" | 00:09'57" |
| 3 | 03'25" | 00:13'22" |
| 4 | 03'57" | 00:17'19" |
| 4.3 | 03'01" | 00:18'06" |
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