Atienn 2016/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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16.5 km | 01:14:00 | 04:29/km

日期: 2016-03-17 19:30 - 卡路里: 721 Cal

好多人在後面虎視眈眈很想拉屎還是繼續死撐😨
民俗療法後今天感冒似乎好一點😿

4號快樂機
6->13.5 10:00
14 05:00
14.5 10:00
15 05:00
Break
Warm up 01:00
15 05:00
15.5 05:00
Break
Warm up 01:00
15.5 05:00
Break 開始鬼打牆
10～14 06:00
Break
10～14 06:00
Break 上完廁所跑步機就被佔走了⋯幸好另一台沒等很久
10~15.5 16:00

3月累積里程 : 366.56 km

Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km

iPhone 手動上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, Jack 和其他 43 人說推

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觀看另 1 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) ..! 他們傻傻的. 看到這跑速, 就知道是高手. 還等~~ XD

2016-03-18 11:05 ·

Atienn 應該是我中間走路走太久XDD

2016-03-18 12:07 ·

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