10.9 km | 01:20:07 | 07:20/km日期: 2023-08-16 19:49 - 平均心率: 131 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'05" / 07'00" / 06'52" / 06'49" / 07'41" / 08'02" / 07'34" / 06'48" / 06'53" / 06'48" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'23" (+02'36") | 902 / 10902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 248.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 07'00" | 00:12'05" |
| 3 | 06'52" | 00:18'57" |
| 4 | 06'49" | 00:25'46" |
| 5 | 07'41" | 00:33'27" |
| 6 | 08'02" | 00:41'29" |
| 7 | 07'34" | 00:49'03" |
| 8 | 06'48" | 00:55'51" |
| 9 | 06'53" | 01:02'44" |
| 10 | 06'48" | 01:09'32" |
| 10.9 | 09'22" | 01:18'00" |
展開計圈分析
留言 
