3.0 km | 00:12:31 | 04:09/km日期: 2016-03-18 19:03 - 天氣: 晴 - 平均心率: 82 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 04'16" / 04'05" / 04'03" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 55 / 55 |
| 2 | | 04'08" (+00'34") | 2974 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
141.00 km 
MIZUNO spacer dyna J1GA147705 累積 :
3005.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'05" | 00:08'21" |
| 3 | 04'03" | 00:12'24" |
| 3.0 | 23'20" | 00:12'31" |
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