黃昭耀 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃昭耀新竹
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全馬 | 04:23:34 | 06:14/km | 第8馬

2016新北市萬金石馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-03-20
成績	04:23:34
總名次	1259 / 5957
分組名次	500 / 2049
平均速度	06:14/km

日期: 2016-03-20 08:00 - 卡路里: 2829 Cal

新竹

黃昭耀

·

萬金石腳痛完賽！
賽前三天完全休息，好讓自己體力能恢復，開始起跑後一直到21k折返都跑的很順，不料22k後左腳腳踝有微微痛感，想說不去理它，繼續保持著配速跑下去，但卻愈跑愈痛，每跑過1k，腳踝就更痛，最後在31k撐不住了，決定放棄開始當步兵，於是在邊跑邊走的情形下完成了這場賽事，殘念…。原先以為狀況不錯有機會破PB…，沒有撞牆卻發生腳踝莫名疼痛的怪事，只能說馬場上什麼狀況都有可能遇到…，這次意外跑差了，只好下次再討回來！

賽前宣言: 盡力跑!

3月累積里程 : 161.34 km

手動上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, GE 和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

Tina Lin 哈~每趟馬感覺都有很值得學習的地方XD還是你是適合跑夏天?

2016-03-22 21:08 ·

1 個人推

黃昭耀夏天！熱速倫了…。

2016-03-25 20:54 ·

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