5.4 km | 00:33:00 | 06:07/km日期: 2016-02-24 05:57 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 07'22" / 06'09" / 05'51" / 05'40" / 05'55" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'39") | 383 / 5383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'09" | 00:13'31" |
| 3 | 05'51" | 00:19'22" |
| 4 | 05'40" | 00:25'02" |
| 5 | 05'55" | 00:30'57" |
| 5.4 | 06'18" | 00:33'22" |
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