5.1 km | 00:21:04 | 04:05/km日期: 2023-08-16 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 03'56" / 04'02" / 04'02" / 04'22" / 04'10" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'04") | 213 / 213 |
| 2 | | 03'56" (+00'06") | 1000 / 1213 |
| 3 | | 03'50" | 235 / 1449 |
| 4 | | 04'00" (+00'10") | 1000 / 2449 |
| 5 | | 04'14" (+00'24") | 1000 / 3449 |
| 6 | | 04'16" (+00'26") | 1000 / 4449 |
| 7 | | 04'08" (+00'18") | 691 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.08 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7692.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'02" | 00:07'58" |
| 3 | 04'02" | 00:12'00" |
| 4 | 04'22" | 00:16'22" |
| 5 | 04'10" | 00:20'32" |
| 5.1 | 03'48" | 00:21'04" |
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