4.9 km | 00:57:44 | 11:46/km日期: 2023-08-15 20:39 - 平均心率: 134 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 07'12" / 06'12" / 06'05" / 09'55" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+03'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'20" (+25'16") | 903 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
19.16 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
2911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'12" | 00:13'24" |
| 3 | 06'05" | 00:19'29" |
| 4 | 09'55" | 00:29'24" |
| 4.9 | 14'37" | 00:42'37" |
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