4.7 km | 00:32:42 | 06:57/km日期: 2023-08-15 19:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'43" / 06'20" / 08'01" / 08'27" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" | 421 / 2421 |
| 4 | | 10'05" (+05'29") | 1000 / 3421 |
| 5 | | 07'07" (+02'31") | 689 / 4111 |
| 6 | | 04'37" (+00'01") | 585 / 4696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 08'01" | 00:21'04" |
| 4 | 08'27" | 00:29'31" |
| 4.7 | 04'34" | 00:32'42" |
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