5.5 km | 01:34:55 | 17:24/km日期: 2023-08-20 09:26 - 總爬升: 569 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 13'27" / 24'46" / 29'08" / 14'41" / 10'09" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+05'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'45" (+17'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'40" (+11'13") | 244 / 2244 |
| 4 | | 02:51'48" (+44'21") | 21 / 2265 |
| 5 | | 35'52" (+28'25") | 324 / 2590 |
| 6 | | 20'58" (+13'31") | 819 / 3409 |
| 7 | | 11'59" (+04'32") | 1000 / 4409 |
| 8 | | 07'27" | 1000 / 5409 |
| 9 | | 05'14" | 43 / 5453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 24'46" | 00:38'13" |
| 3 | 29'08" | 01:07'21" |
| 4 | 14'41" | 01:22'02" |
| 5 | 10'09" | 01:32'11" |
| 5.5 | 06'01" | 01:34'55" |
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