10.0 km | 00:57:23 | 05:43/km日期: 2023-08-16 18:32 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 138 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 06'35" / 06'03" / 05'51" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'28" / 05'23" / 06'23" / 05'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
280.68 km 
母子鱷魚 6代灰ㄚ拖 累積 :
290.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'03" | 00:12'38" |
| 3 | 05'51" | 00:18'29" |
| 4 | 05'43" | 00:24'12" |
| 5 | 05'45" | 00:29'57" |
| 6 | 05'42" | 00:35'39" |
| 7 | 05'28" | 00:41'07" |
| 8 | 05'23" | 00:46'30" |
| 9 | 06'23" | 00:52'53" |
| 10 | 05'18" | 00:58'11" |
| 10.0 | 04'11" | 00:58'13" |
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