4.1 km | 00:24:58 | 06:04/km日期: 2023-08-15 19:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 04'09" / 04'08" / 08'14" / 06'42" / 25'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'02") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'11" (+00'05") | 407 / 814 |
| 3 | | 04'06" | 420 / 1235 |
| 4 | | 04'12" (+00'06") | 408 / 1644 |
| 5 | | 04'07" (+00'01") | 414 / 2058 |
| 6 | | 29'51" (+25'45") | 156 / 2215 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 412 / 2627 |
| 8 | | 04'15" (+00'09") | 414 / 3042 |
| 9 | | 04'16" (+00'10") | 413 / 3455 |
| 10 | | 04'22" (+00'16") | 410 / 3865 |
| 11 | | 18'57" (+14'51") | 248 / 4114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 269.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'08" | 00:08'17" |
| 3 | 08'14" | 00:16'31" |
| 4 | 06'42" | 00:23'13" |
| 4.1 | 25'38" | 00:26'09" |
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