5.0 km | 00:29:46 | 05:56/km日期: 2023-08-17 17:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 4876 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'57" / 05'55" / 06'02" / 05'42" / 05'49" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 | 164 / 102 |
2 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 2001 | 164 / 101 |
3 | | 06'03" (+00'16") | 1001 / 3003 | 163 / 101 |
4 | | 05'47" | 1001 / 4004 | 164 / 104 |
5 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 5005 | 162 / 104 |
6 | | 05'26" | 9 / 5014 | 160 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 146.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'55" | 00:11'52" |
3 | 06'02" | 00:17'54" |
4 | 05'42" | 00:23'36" |
5 | 05'49" | 00:29'25" |
5.0 | 23'38" | 00:29'46" |