11.2 km | 01:18:54 | 07:02/km日期: 2023-08-16 05:33 - 地點: 中正橋↔景美橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'17" / 07'20" / 07'18" / 07'09" / 07'05" / 07'08" / 07'04" / 07'13" / 06'58" / 06'18" / 05'50" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+00'10") | 205 / 11205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.92 km 
母子鱷魚Y拖 40藍-2 累積 :
999.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'20" | 00:15'37" |
| 3 | 07'18" | 00:22'55" |
| 4 | 07'09" | 00:30'04" |
| 5 | 07'05" | 00:37'09" |
| 6 | 07'08" | 00:44'17" |
| 7 | 07'04" | 00:51'21" |
| 8 | 07'13" | 00:58'34" |
| 9 | 06'58" | 01:05'32" |
| 10 | 06'18" | 01:11'50" |
| 11 | 05'50" | 01:17'40" |
| 11.2 | 06'00" | 01:18'54" |
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