3.1 km | 00:20:33 | 06:35/km日期: 2023-08-15 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 21'01" / 06'05" / 23'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+04'55") | 119 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 21'01" | 00:27'15" |
3 | 06'05" | 00:33'20" |
3.1 | 23'23" | 00:36'08" |